Körsång som friskvård

Listan över sångens goda effekter kan göras lång men en sak är säker:
Man blir glad och och man mår bra av att sjunga!
Det är dessutom bevisat genom vetenskaplig forskning.
Att sång på jobbet stärker både gemenskap och hälsa är något som Energimyndigheten i Eskilstuna  valt att satsa på under våren 2012.

Alla har en röst och att utveckla den påverkar hela personligheten.
Det är för mig ett fantastiskt spännande uppdrag att  möta ovana sångare och leda dem en bit på vägen mot upplevelser av sångglädje och gemenskap. Alla kan vara med i mina sångövningar. Enda kravet är din egen längtan och lust för att uttrycka dig med din röst.
Vi ses snart igen!

 

”Man blir aldrig för gammal för att leka …

… man blir gammal när man slutar leka! ”

Här är det taktiksnack med körledare Börje inför dagens arbete med körsångarna i Tonsmidarna.
Mitt uppdrag är att ge dem redskap och motivation för att sjunga utantill.

 

Vi körledare måste ta ansvar för en långsiktig planering om vi ska lyckas med att få våra körsångare att sjunga utantill.

Sätt upp olika delmål, ge hemläxor och uppmuntra till stämrepetitioner.
Man kan också börja med att sjunga delar av konsertprogrammet utantill, komponera små miniövningar (hämtade ur den aktuella repertoaren) och integrera dem med röstuppvärmningsmomentet . Uppmana körsångarna att spela in valda delar av körrepetitionen för att kunna öva hemma.
Flera tips finns i min bok ”Scenisk kör – 100 övningar” (Gehrmans musikförlag)

Härlig energi, många skratt och högt tempo! Blir alltid lika glad över körsångarnas gensvar.
Musik är verkligen magisk.

”- Yes, we can! ”
…och när notpärmen ligger under stolen kan man släppa loss, möta publiken och förmedla innehållet i körsången.
Jag har sagt det förr och jag säger det igen: Vilken otrolig potential det finns i en kör!

 

 

 

 

 

Körhelg med Gesundakören på Snöåbruk i Dalarna.

Gunnel Trapp, en kurskamrat till mig från Musikhögskolan i Stockholm, är körledare för Gesundakören.
Till sin körhelg på Snöåbruk hade de engagerat mig för att jobba med scenisk kör och att koreografera inledningen till deras  körkonsert i april.
Jag började gårdagen med uppvärmningsövningar för röst och kropp med fokus på att jobba sceniskt. Övergick sen till övningar för att inspirera körsångarna till att samarbeta, lyssna, våga ta egna intiativ och improvisera.  De var superkreativa!
Hela eftermiddagen ägnades sedan åt koreografi och sceniskt körtänk.

Deras konsert innehåller en blandad repertoar med ”Tvära kast” mellan olika stilar.
Allt från Lady Gaga, Beatles och folkmusik till wienervalser, rock och samba med karnevalstämning.

Det kommer att bli en makalös konsert!
Tack Linda (längst fram till vänster) för att du lärde mig kesoburk-rytmerna. Ni har väl inte missat den?
Kolla annars tjejerna på Youtube som sjunger och till ett rytmkomp på kesoburkar.

 

Sångkurs

På uppdrag av musiksektionen, Volvo Equipment Construction AB, Eskilstuna leder jag en sångkurs med ca 12 sångintresserade deltagare. Vi har nu jobbat under de senaste tre torsdagarna. Eftersom det är en ganska stor grupp, och begränsad tid, hinner inte deltagarna sjunga hela sånger. Jag har i stället valt ut partier ur sånger från en blandad repertoar som vi jobbar med enskilt och i grupp. Fokus ligger på grundläggande sångteknik, andnings- och avspänningsövningar. Dessutom försöker jag få med övningar  för att inspirera till personlig tolkning och scenisk närvaro. Vilka musikaliska killar och tjejer det jobbar på Volvo här i Eskilstuna! Varsågoda och ta plats på scenen!

Koll på andningen är viktig!
För att få ett jämnt flöde i utandningsluften, och ett balanserat lufttryck mot stämbanden, måste man träna förmågan att viljemässigt styra utandningsluften med hjälp av bukmusklern.

Naturlig djupandning, bukandningen ska ligga lågt i kroppen eftersom lungorna då får in maximalt med luft som ger kroppen syre.
Tyvärr andas vi ofta för ytligt uppe i bröstkorgen.
Det är en oekonomisk andning som förbrukar mer muskelkraft och energi än den djupare andningen.

 

Scenisk kör i Arboga

I lördags var jag i Arboga och ledde en workshop med A Capriccio, en vokalensemble på ca 20 medlemmar. Syftet var att introducera och väcka körsångarnas intresse för att arbeta med sceniskt uttryck. Det blev en härlig dag! Hela förmiddagen jobbade vi  intensivt med förberedande övningar. Eftermiddagen ägnades åt att sätta  koreografi till körens  aktuella repertoar inför deras kommande vårkonsert och Värmlandsturné. A Capriccio är en kör med stor potential. De har alla förutsättningar för att göra en konsert mera intressant och beröra lyssnaren med sin sång. Wow!

 

Årets sista dag, välkommen 2012!

I morgon skriver vi 2012! Det är något alldeles speciellt med årets sista dag. Jag känner både melankoli och förväntan. Tänk alla dessa livets motsatsförhållanden som ger oss erfarenheter och låter oss mogna som människor. ”Lycka är en hållplats mellan för lite och för mycket” läste jag nånstans. Kloka och enkla  ord att begrunda. Jag brukar inte avge något direkt nyårslöfte. Däremot brukar jag stanna upp och fundera över hur mitt liv ser ut just nu och reflektera över vart jag är på väg.

I onsdags blåste det stormvindar på västkusten, Varberg. Häääärligt! Underbart att få blicka ut mot ett stormande hav, känna den friska vinden i ansiktet och byta luft i lungorna.

Mot nya mål! Vad vill jag med mitt nya år? Jag har en bok där jag skriver upp kloka ord och klistrar in urklipp ur tidningar med Goda Råd som jag läser när jag behöver samla mod och styrka. Bl. a. kan jag läsa ett urklipp med följande frågor som jag tänker ta med mig in i 2012: 1. Vad är det du upplever som ett problem? 2. Vad är ditt mål och hur ser det ut där? 3. Vad upplever du hindrar dig att nå målet? 4. Vad har du för möjligheter till förändring? 5. Hur beslutsam är du att göra det du har kommit fram till?

Julkonsert i Hammarby kyrka

Det blev ett härligt blandat program vid dagens julkonsert tillsammans med min trogne vapendragare, Anders Säholm. Jag älskar att blanda olika stilar och genrer och sammanfoga dem med egna  tankar, aforismer och dikter till en musikalisk helhet. Det blev  allt ifrån O, helga natt till Have yourself a merry little Christmas och Sofia Karlssons I Gamla StanWinter wonderland, Marias vaggsång av Max Reger och Koppången.

Jag önskar er alla som besöker min hemsida och läser i min blogg: En riktigt fin fortsättning på julhelgen och Ett Gott Nytt År!

Luciamorgon på S:t Eskil

”En gång blott om året så…” åker jag till jobbet kl 06.15 för Luciakonsert med mina estetelever. I år gjorde vi ett annorlunda Luciaframträdande i kursen Ensemble med kör. Alla estetettor har under hösten jobbat fram en scenisk Luciakonsert. Spännade att utveckla och förnya en tradition med nya sånger, arr och koreografi. Vi visste inte hur vår publik skulle reagera …men det blev väldigt positivt gensvar. Många kom fram och tackade oss för ett originellt framträdande. Jättekul!

I pausen bjöds det på fika med lussebulle och pepparkaka. Eleverna passade på att jamma loss tillsammans innan det var dags att samla ihop sig inför nästa föreställning.

Julkonsert i Trosa kyrka

Julkonserten i Trosa kyrka igår kväll var en stämningsfull upplevelse. Underbart att få vara solist när Kammarorkestern ARTE spelar under ledning av den karismatiske dirigenten Thomas Ahrén du Quercy. Bl. a. framförde vi C. Saint-Saëns Juloratorium för kör, orkester och solister.

 

Medverkande solister:
Anna Eklund Tarantion sopran, Elisabet Carlsson mezzo, Ing-Marie Janzon alt, John Haque tenor och Bengt Annmo bas tillsammans med kören Capella Vitalis.

 

 

Magisk stjärnglans

… var rubriken på recensionen  i dagens upplaga av Eskilstuna Kuriren. Magiskt mäktig konsert var rubriken i tidningen Folket. Ja, nu är mitt uppdrag som producent för En magisk Julkonsert i hamn. Vilken fantastisk resa! Den började i juni och sedan har det tuffat på. Att vara producent innebär att vara med i varenda liten del av processen. Som spindeln i nätet är det mitt ansvar att alla bitar faller på plats i slutändan. Det handlar om koll på manusinnehåll, annonser, biljetter, repschema, arbetsscheman,  programblad, scenens utseende, antal mickar, loger till 350 medverkande, scenkläder, jaga sponsorer, ljudteknik, ljus, affischer, ekonomi, programordning, övergångar, koreografi, kontakt med olika samarrangörer, kontakt med media, coacha de medverkande till toppprestationer och mycket mycket mera. De sista veckorna har jag sovit med papper och penna vid sängen. Men kan du förstå att jag har haft en så roligt höst! Det har varit  många spännande och givande möten med olika människor. Mitt  samarbete med den fantastiskt duktiga och kunniga produktionsgruppen har varit motorn i produktionen, från början till slut. Tack Anders A, Mattias E, Carna, Mona, Kari, Thomas, Maria S och Michael för att jag har fått glädjen att lära känna er. Ni är så proffsiga, trevliga och underbara!

Här är några bilder från på och bakom scenen! Flera finns under fliken GALLERI.