Sång främjar hälsa & kreativitet

Gång på gång kan vi läsa om forskningsresultat som påvisar alla dessa fördelar som uppstår när vi engagerar oss i sångaktiviteter. Underbart! Och det gäller ALLA ÅLDRAR!
Det handlar om fysiska, psykologiska, sociala, musikaliska och pedagogiska fördelar. Men du som läser min text här är säkert redan ”frälst.”
Ändå kan jag inte låta bli att reflektera lite över vad som skrivs i en artikel av Graham Welch. Den är hämtad från www.sjungandebarn.se

Vid sång ökar syresättningen i blodet vilket ökar vakenheten. Det finns forskningsresultat som kan tolkas som att rent syre är mera fördelaktigt än koffein. (Tänker på alla mina körsångare som berättar att de sjunger när de kör bil. Fortsätt med det. Sången skapar en bilförare som är både glad, pigg  och håller sig vaken).
 Vidare kan man läsa att sång kan förbättra luftflödet i de övre luftvägarna och sannolikt minska möjligheterna för bakterier att blomstra genom att hålla luftvägarna öppna och motverka symptom vid förkylning och influensa. (Mycket intressant, eller hur)?

Intressant är också att läsa om sångens förmåga att främja självkänsla och självförtroende. Speciellt när det gäller säker och hälsosam röstanvändning. 
 (Enligt min tolkning handlar det om att tillägna sig kunskap om sitt sånginstrument och erfarenhet för att skapa balans mellan kropp & psyke. Om stunder då vi vågar lita på oss själva och känner trygghet med vår sångröst).

 I sång får vi uttrycka våra känslor och i förlängning må bättre.
(Tänker på begravningar då jag själv valt att säga farväl till nära anhöriga och vänner med min sång. Liksom vid födelsedagsfester och bröllop då jag  valt att skriva en personlig sångtext till en vald melodi för att framföra min hyllning).

En sund röstanvändning i sång påverkar  även talrösten. Ett viktigt verktyg för exempelvis lärare, advokater, präster, försäljare, skådespelare m.fl. (Jag erbjuder även kurser i retorik. En god talröst ökar förutsättningen för att väcka intresse och fånga mottagaren med sin information. Se vidare under fliken AKTUELLT och vidare Personlig utveckling).

Sången stärker vår sociala känsla av delaktighet. Att sjunga med andra ökar möjligheten till empatiska relationer.
(Hallå alla körsångare: Känner ni igen er)?

I min magisteruppsats ”EN PLATS FÖR DIG” (finns att läsa i flödet här på min hemsida, bara klicka på länken) skriver jag om min studie med syfte att undersöka hur språkutveckling kan stimuleras med musik som metod. Slutsatsen av denna studie är att mina  övningsmetoder stärker elevernas kommunikativa förmåga och stimulerar språkutveckling. Exempelvis genom

  • övningar som utgick från känslor stimulerade prosodin och en god röstanvändning
  • rörelser och pulsövningar som gjorde att orden och fraserna fastnade   bättre
  • övningar som utgick från känslor stimulerade prosodin och en god röstanvändning
  • rörelser och pulsövningar som gjorde att orden och fraserna fastnade   bättre
  • att uttalet förbättrades via sång och körläsning av raptexter
  • eleverna förstår innebörden av ett medvetet kroppsspråk
  • gruppaktiviteter som skapade mod och ökade elevernas självkänsla för att våga stå i centrum och delta aktivt
  • att både lärare och elever är nöjda med musikens positiva stimulansfaktor
 

 Slutsats: LEV LIVET SJUNGANDE!
(… och om du söker en kreativ fritidsaktivitetet; börja spela golf. Är nu inne på mitt 6:e år. Så himla kul).

SÅNGKURS 19 – 21 april 2024

JULKLAPPSTIPS:
Ge bort en SÅNGKURS! Eller varför inte en julklapp till dig själv?
Välkommen som deltagare på min Sångkurs den 19 – 21 april i Galtabäcks bygdegård, ca 8 km söder om Varberg.
Skicka ett mail, eller ring, för mera detaljerad information om innehåll eller läs under fliken AKTUELLT, under Meny, och vidare Sångkurs.
ingmari@resonans.nu
070-2912910

Cagnes sur Mer

Har nu avverkat två av mina sex veckor här i södra Frankrike med uppdrag att jobba som kyrkomusiker på uppdrag av SKUT (svenska kyrkan i utlandet). Så tacksam över denna utmaning! Är kontrakterad fram till jul.
Bor i en underbar miljö med sol och värme, i alla fall dagtid. Morgon och kväll bjuder på mera kyla och krav på värmande kläder. 
Min tjänstgöring innebär att spela på gudstjänster, leda barn- & vuxenkör samt ett antal Luciakonserter med studenter som läser franska via Linnéuniversitetet. 
Idag var det julmarknad med Luciatåg av de mindre barnen.
Lite golf måste jag också hinna med!

R.Ö.S.T Regionen övar sång tillsammans

Sista helgen i september förenades ca 65 ungdomar och 10 pedagoger från Norrbotten till ett sångläger på Framnäs folkhögskola. 
Två dagar där musiken skapade härlig gemenskap och glädje. Många av ungdomarna vittnade om hur kul det var att sjunga tillsammans. En tjej sa
” – I skolan har jag  inga kompisar men här på lägret har jag fått massor av nya vänner.” De orden bär jag med mig i mina fortsatta uppdrag att inspirera både barn, ungdomar och vuxna till att uttrycka sig med sin sångröst. Men  också att skapa konserter där körsången med enkla medel gestaltas med  sceniskt uttryck. 
Även publiken fick vara med och sjunga vid vår avslutningskonsert.
Det  blev en succé! 

Sångkurs med SAMKÖREN

Hej alla körledare/körsångare!
Nu måste jag bara få slå ett slag för idén att låta hela kören få ta del av sångundervisning.
En  körledare ringde upp mig och bad mig komma och preparera hennes körsångare med redskap för att utveckla deras sångteknik.
Under en hel kördag jobbade vi både med grundläggande sångteknik – stämsång – sound – timing – stärka självkänslan – röstvård – sceniskt uttryck – improvisation m.m.
Ytterligare en kördag är planerad. Då  kommer vi att repetera och jobba vidare med att inspirera  körsångarna att hantera sina  röster på bästa sätt för att kunna uttrycka vad de vill förmedla med sin sång.

RESONANS 10 ÅR, Eskilstuna

I lördags var jag i Eskilstuna på Jubileumskonsert med kören Resonans på Eskilstuna teater.
Det blev en härligt bejublad konsert med stående ovationer!
Denna  kör startade jag 2013 och lämnade 2020. Fantastiskt att denna gång få sitta i publiken och uppleva alla kreativa körsångare sjunga och agera på scenen. Jag säger bara en sak:
RESONANS, ni gjorde det igen! Ni visar att körsång är så otroligt spännande och intressant att utforska; ”Vad kan man egentligen göra med en kör?” är ett av mina mantra.
Mina 7 år tillsammans med er var så otroligt inspirerande och utvecklande … det fanns inga gränser …
Ni har visat att vi alltid kan fortsätta tänja, vrida och skapa utifrån nya perspektiv och idéer. Jag njöt i fulla drag av kvällens Jubileumskonsert.
Så tacksam över alla kramar, varma blickar och körens kärleksfulla sätt att tacka mig genom att bjuda upp mig på scenen, som en del av föreställningen, för att bjuda på fika och sjunga låten ”I love Coffe …”
Mycket fyndigt och väldigt kul!
Mitt hjärta kommer alltid att brinna för scenisk kör.
På återseende och innerligt TACK!

3 körer: Varberg, Falkenberg och Morup

Tack för att ni finns, alla underbara körsångare. 
Just jobbar nu jag med tre olika körprojekt; Glumstenskörens ABBA-konsert i oktober, vikarierande körledare för Morups kyrkokör samt Carolikören i Varberg. Däremellan förbereder jag andra kommande spännande uppdrag. 
Återkommer om det. 
Härligt att få arbeta med olika genrer och stilar:

Katolska kyrkans kyrkomusikerutbildning i Göteborg

Sankta Elisabets Folkhögskola, en av Sveriges tre katolska Folkhögskolor, är en av mina uppdragsgivare under 23-24. Skolan erbjuder en unik kyrkomusikerutbildning på distans där jag undervisar i solosång.
Eleverna är på plats en gång i månaden. Däremellan möter de oss lärare via en länk där de redovisar en inspelning av sina läxor och får feedback.  Härligt att möta dessa elever som representerar alla åldrar. De är verkligen ett bevis på att det aldrig är försent att gå vidare i livet och hitta en ny yrkesinriktning. Jättekul att få följa dem och dela med mig av mina erfarenheter.

Årets kurs i Barn & Ungdomskörmetodik, Geijerskolan, Värmland

I år var det rekordmånga studenter som deltog i kursen barn & ungdomskörmetodik. Så otroligt inspirerande att möta dessa blivande kyrkomusiker. Många av dem har redan arbetat som kantorer och kommer med gedigna erfarenheter i bagaget medans andra kommer direkt från avslutade gymnasiestudier eller direkt från näringslivet. Det gemensamma för dem alla är deras brinnande intresse för att arbeta som kyrkomusiker i en församling. 
Att leda körsång med  barn och ungdomar är en stor och viktig del i deras blivande arbete. Körarbetet omfattar många olika delar. Inte bara sångövande sång efter sång och stämma efter stämma utan är framförallt ett pedagogiskt arbete. 
Under två dagar har vi i år haft fokus på ungdomskör på olika nivåer. Innehållet har pendlat mellan kunskap om målbrottsrösten, att arbeta med scenisk kör, uppvärmningsövningar för ungdomar, olika pedagogiska aktiviteter med sången/kroppsspråket i centrum, lite om repertoar, sjunga flerstämmigt, redovisning av studenternas egna uppgifter att leda en övning, skillnaden mellan att arbeta med barn och ungdomar och mycket mera.
Nästa år kommer vi att fördjupa oss i barnkörarbetet.
TACK ALLA för all er härliga respons. 

Sommarkonsert i Söndrums kyrka

Nationaldagen bjöd på strålande solsken och härlig körsång i Söndrums kyrka.Under våren har jag vikarierat som kyrkomusiker i denna vackra kyrka.Bl.a har jag tagit hand om en barnkör med 15 sångglada barn.
Igår kväll framträdde de med sina sånger vid en konsert under rubriken
”Den blomstertid nu kommer.” Alla församlingens körer deltog och kyrkan var fylld till sista bänkraden. Magiskt!