Sång främjar hälsa & kreativitet

Gång på gång kan vi läsa om forskningsresultat som påvisar alla dessa fördelar som uppstår när vi engagerar oss i sångaktiviteter. Underbart! Och det gäller ALLA ÅLDRAR!
Det handlar om fysiska, psykologiska, sociala, musikaliska och pedagogiska fördelar. Men du som läser min text här är säkert redan ”frälst.”
Ändå kan jag inte låta bli att reflektera lite över vad som skrivs i en artikel av Graham Welch. Den är hämtad från www.sjungandebarn.se

Vid sång ökar syresättningen i blodet vilket ökar vakenheten. Det finns forskningsresultat som kan tolkas som att rent syre är mera fördelaktigt än koffein. (Tänker på alla mina körsångare som berättar att de sjunger när de kör bil. Fortsätt med det. Sången skapar en bilförare som är både glad, pigg  och håller sig vaken).
 Vidare kan man läsa att sång kan förbättra luftflödet i de övre luftvägarna och sannolikt minska möjligheterna för bakterier att blomstra genom att hålla luftvägarna öppna och motverka symptom vid förkylning och influensa. (Mycket intressant, eller hur)?

Intressant är också att läsa om sångens förmåga att främja självkänsla och självförtroende. Speciellt när det gäller säker och hälsosam röstanvändning. 
 (Enligt min tolkning handlar det om att tillägna sig kunskap om sitt sånginstrument och erfarenhet för att skapa balans mellan kropp & psyke. Om stunder då vi vågar lita på oss själva och känner trygghet med vår sångröst).

 I sång får vi uttrycka våra känslor och i förlängning må bättre.
(Tänker på begravningar då jag själv valt att säga farväl till nära anhöriga och vänner med min sång. Liksom vid födelsedagsfester och bröllop då jag  valt att skriva en personlig sångtext till en vald melodi för att framföra min hyllning).

En sund röstanvändning i sång påverkar  även talrösten. Ett viktigt verktyg för exempelvis lärare, advokater, präster, försäljare, skådespelare m.fl. (Jag erbjuder även kurser i retorik. En god talröst ökar förutsättningen för att väcka intresse och fånga mottagaren med sin information. Se vidare under fliken AKTUELLT och vidare Personlig utveckling).

Sången stärker vår sociala känsla av delaktighet. Att sjunga med andra ökar möjligheten till empatiska relationer.
(Hallå alla körsångare: Känner ni igen er)?

I min magisteruppsats ”EN PLATS FÖR DIG” (finns att läsa i flödet här på min hemsida, bara klicka på länken) skriver jag om min studie med syfte att undersöka hur språkutveckling kan stimuleras med musik som metod. Slutsatsen av denna studie är att mina  övningsmetoder stärker elevernas kommunikativa förmåga och stimulerar språkutveckling. Exempelvis genom

  • övningar som utgick från känslor stimulerade prosodin och en god röstanvändning
  • rörelser och pulsövningar som gjorde att orden och fraserna fastnade   bättre
  • övningar som utgick från känslor stimulerade prosodin och en god röstanvändning
  • rörelser och pulsövningar som gjorde att orden och fraserna fastnade   bättre
  • att uttalet förbättrades via sång och körläsning av raptexter
  • eleverna förstår innebörden av ett medvetet kroppsspråk
  • gruppaktiviteter som skapade mod och ökade elevernas självkänsla för att våga stå i centrum och delta aktivt
  • att både lärare och elever är nöjda med musikens positiva stimulansfaktor
 

 Slutsats: LEV LIVET SJUNGANDE!
(… och om du söker en kreativ fritidsaktivitetet; börja spela golf. Är nu inne på mitt 6:e år. Så himla kul).

Lyssna på Mig

”Det är inte Vad du säger utan Hur du säger det!
Vid gårdagens kurs jobbade vi med fokus på talrösten och kroppsspråket. Många behöver bland annat hjälp med att hitta ett bekvämt röstläge och hantera sin energinivå.
Det kan också handla om att stärka och lyfta fram en personlig talang som skapar uppmärksamhet och intresse hos åhörarna.

Vill du också få hjälp med din Röst & Retorik? Mera info. hittar du under fliken AKTUELLT och vidare PERSONLIG UTVECKLING.
Själv inspireras jag bland annat av denna litteratur 

”Lyssna på mig” – 2 mars i Örebro

Kommunikativ kompetens, att kommunicera dina tankar, åsikter, önskningar och fakta. Det handlar också om att lyssna, tolka och samspela med andra.
Jag erbjuder en heldagskurs där vi på ett lekfullt och avspänt sätt tränar samspel och kommunikation. All inlärning sker på gehör och alla kan vara med i mina övningar som lockar fram lusten och glädjen i att uttrycka sig med sin röst och komma nära sin kroppsmedvetenhet i både rörelse och tal.
Läs mera under fliken AKTUELLT och Röst & Retorik.

Vingåker, Kulturskolan

Nu har jag gått vidare från min tjänst på Arts & Performance, estetprogrammet S:t Eskils gymnasium i Eskilstuna.
Jobbar nu 50 % på Kulturskolan i Vingåker som sång-& körpedagog. Fantastiskt spännande och inspirerande! Mina intryck av min nya arbetsplats är enbart positiva! Halvtidsjobbet i Vingåker innebär också att jag får mera tid för uppdrag som sång- & röstcoach, sångkurser, enskilda sånglektioner m.m.
Håll utkik på sidan AKTUELLT. Där kan du läsa om kommande kurser men också förslag på hur du kan designa en egen personlig utbildning under fliken ”Personlig utveckling.”
Skicka ett mail om du vill boka tid eller engagera mig.

Örebro: Aktuella kurser

Lördag 2 mars
LYSSNA PÅ MIG- en kurs i röst & retorik
Plats: Örebro
Lördag- söndag 16-17 mars:
VINTERKURS för SÅNGARE
Plats: Örebro
Lördag- söndag 6-7 april:
På allmän begäran blir det en x:a SÅNGKURS för SÅNGARE i Eskilstuna 
Tisdag- torsdag 2 – 4 juli:
SOMMARKURS för SÅNGARE
Plats: Örebro

Klicka på menyn och  AKTUELLT  för mera information