Gång på gång kan vi läsa om forskningsresultat som påvisar alla dessa fördelar som uppstår när vi engagerar oss i sångaktiviteter. Underbart! Och det gäller ALLA ÅLDRAR!
Det handlar om fysiska, psykologiska, sociala, musikaliska och pedagogiska fördelar. Men du som läser min text här är säkert redan ”frälst.”
Ändå kan jag inte låta bli att reflektera lite över vad som skrivs i en artikel av Graham Welch. Den är hämtad från www.sjungandebarn.se
Vid sång ökar syresättningen i blodet vilket ökar vakenheten. Det finns forskningsresultat som kan tolkas som att rent syre är mera fördelaktigt än koffein. (Tänker på alla mina körsångare som berättar att de sjunger när de kör bil. Fortsätt med det. Sången skapar en bilförare som är både glad, pigg och håller sig vaken).
Vidare kan man läsa att sång kan förbättra luftflödet i de övre luftvägarna och sannolikt minska möjligheterna för bakterier att blomstra genom att hålla luftvägarna öppna och motverka symptom vid förkylning och influensa. (Mycket intressant, eller hur)?
Intressant är också att läsa om sångens förmåga att främja självkänsla och självförtroende. Speciellt när det gäller säker och hälsosam röstanvändning.
(Enligt min tolkning handlar det om att tillägna sig kunskap om sitt sånginstrument och erfarenhet för att skapa balans mellan kropp & psyke. Om stunder då vi vågar lita på oss själva och känner trygghet med vår sångröst).
I sång får vi uttrycka våra känslor och i förlängning må bättre.
(Tänker på begravningar då jag själv valt att säga farväl till nära anhöriga och vänner med min sång. Liksom vid födelsedagsfester och bröllop då jag valt att skriva en personlig sångtext till en vald melodi för att framföra min hyllning).
En sund röstanvändning i sång påverkar även talrösten. Ett viktigt verktyg för exempelvis lärare, advokater, präster, försäljare, skådespelare m.fl. (Jag erbjuder även kurser i retorik. En god talröst ökar förutsättningen för att väcka intresse och fånga mottagaren med sin information. Se vidare under fliken AKTUELLT och vidare Personlig utveckling).
Sången stärker vår sociala känsla av delaktighet. Att sjunga med andra ökar möjligheten till empatiska relationer.
(Hallå alla körsångare: Känner ni igen er)?
I min magisteruppsats ”EN PLATS FÖR DIG” (finns att läsa i flödet här på min hemsida, bara klicka på länken) skriver jag om min studie med syfte att undersöka hur språkutveckling kan stimuleras med musik som metod. Slutsatsen av denna studie är att mina övningsmetoder stärker elevernas kommunikativa förmåga och stimulerar språkutveckling. Exempelvis genom
- övningar som utgick från känslor stimulerade prosodin och en god röstanvändning
- rörelser och pulsövningar som gjorde att orden och fraserna fastnade bättre
- övningar som utgick från känslor stimulerade prosodin och en god röstanvändning
- rörelser och pulsövningar som gjorde att orden och fraserna fastnade bättre
- att uttalet förbättrades via sång och körläsning av raptexter
- eleverna förstår innebörden av ett medvetet kroppsspråk
- gruppaktiviteter som skapade mod och ökade elevernas självkänsla för att våga stå i centrum och delta aktivt
- att både lärare och elever är nöjda med musikens positiva stimulansfaktor
Slutsats: LEV LIVET SJUNGANDE!
(… och om du söker en kreativ fritidsaktivitetet; börja spela golf. Är nu inne på mitt 6:e år. Så himla kul).
